David KOMSI, YouTube
Il est question des cinq habitudes quotidiennes pour accroître la productivité et récupérer plus de 25 heures par semaine.
Les conseils incluent l’utilisation de « tâches portables » durant les temps morts, l’élimination des pertes de temps, la superposition des habitudes, l’alignement des tâches avec les niveaux d’énergie, et le blocage du temps.
Points Clés :
- Tâches Portables : Profitez des temps morts
- (pendant les trajets, en attendant) pour accomplir de petites tâches uniquement avec votre téléphone ou votre esprit, économisant ainsi un temps précieux.
- Éliminer les Pertes de Temps : Identifiez et réduisez les petites sources de perte de temps récurrentes
- (par exemple, le scrolling excessif sur le téléphone, l’indécision sur les repas) pour libérer des heures.
- Superposition des Habitudes : Associez des activités passives
- (marcher, faire la vaisselle) à des activités actives (écouter des podcasts, passer des appels) pour maximiser la productivité durant les tâches routinières.
- Aligner les Tâches avec l’Énergie : Programme les tâches exigeantes pour vos pics de concentration,
- et les tâches moins énergivores pour les moments de baisse d’énergie.
- Blocage du Temps : Réservez des créneaux spécifiques pour chaque tâche
- afin d’améliorer votre concentration et d’éviter la procrastination,
- fondé sur le principe que les tâches ont tendance à s’étendre pour remplir le temps disponible.
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